تقوية بصيلات الشعر

بصيلات الشعر، هي أكياس صغيرة تحتوي على الجذور التي ينمو من خلالها الشعر. وقد تتأثر بصيلات الشعر بعدة عوامل تتسبب في ضعفها وتوقف الشعر عن النمو. مما يفقد الشعر جاذبيته المعتادة ويصبح مصدر ازعاج واحراج.

من بين اهم علامات ضعف البصيلات نجد :

-تكسر الشعر

-تساقط الشعر

-تجعد الشعر

-خشونة الشعر

-ضعف أطراف الشعر

إذا كان الشعر يعاني من احدى هذه العلامات فهو بحاجة الى تقوية البصيلات للحصول على شعر قوي، جميل، وصحي.

سوف نقدم من خلال هذا المقال مختلف الحلول الطبيعية التي تساعد على تقوية بصيلات الشعر للحصول على شعر كثيف وطويل.

طرق تقوية بصيلات الشعر

1-اعتماد نظام غذائي غني بالفيتامينات

مثل بقية أعضاء الجسم، يحتاج الشعر الى جملة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية بصيلات الشعر واستمرار دورة نمو البصيلات بشكل طبيعي، لذلك ينصح دائما باعتماد نظام غذائي صحي متكامل ومتوازن يحتوي على الفيتامينات المساعدة على تقوية الشعر وهي كالاتي :

-تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، مثل البقول والخضار واللحوم الحمراء والسبانخ والبيض. حيث يساعد الحديد على تحسين الدورة الدموية ونقل الاكسجين الى بصيلات الشعر مما يساهم في تكثيف وتطويل الشعر بشكل أسرع.

-تناول مأكولات تحتوي على الفيتامينات التالية (ا، ب، ج، د، ه) والتي نجدها في المكسرات، البذور، الاسماك، الحليب، الخضار، الفواكه والحمضيات. جميع هذه الفيتامينات تساعد على تجديد خلايا الشعر وتكوين بروتينات طبيعية في الشعر إضافة الى ان الفيتامينات تتصدى للجذور التي تتسبب في اتلاف انسجة وخلايا الشعر.

-اعتماد نظام غذائي غني بالزنك، ويمكنك الحصول عليه من خلال تناول الدجاج، مكسرات، العدس، والمحار. كما يمكن الحصول على الزنك في شكل حبوب تباع في الصيدلية.

2-استعمال الزيوت لتقوية بصيلات الشعر

هناك عدة زيوت مختلفة وطبيعية يمكن الاستعانة بها من اجل معالجة واصلاح بصيلات الشعر، كما انها زيوت ليست باهظة الثمن ويمكن الحصول عليها بسهولة، أبرزها:

-زيت اللوز، من اهم أنواع الزيوت التي تعمل على تكثيف وتطويل الشعر في .أسرع وقت

.وهو من أفضل الحلول خاصة للشعر الخفيف والضعيف

-زيت الخزامة (اللافندر)، إضافة الى تقوية الشعر وإضفاء اللمعان على الشعر هو من بين الزيوت التي تحتوي على خصائص مضادة للفطريات وإحدى علاجات القمل كذلك.

زيت الخزامة يساعد على التخلص من القشرة والفطريات ويعزز تدفق الدم الى فروة الراس مما يساعد على تقوية البصيلات ونمو الشعر بسهولة.

-زيت الجوجبا، من أكثر أنواع الزيوت المستخدمة في صناعة المنتجات الخاصة بالعناية بالشعر، وهو يحتوي على الأوميغا 6 والاوميغا 9 كما انه غني بالفيتامين E. يعمل على ترطيب وتنظيف فروة الراس والتصدي للفطريات. اضافة الى تقوية البصيلات وإعادة نمو الشعر التالف.

-زبدة الشيا (Beurre de karité)، من أشهر أنواع الزيوت في الوقت الحالي، عرف طلبا غير مسبوق خاصة السنوات الأخيرة بعد اثبات نجاعته وفاعليته في اصلاح الشعر التالف والجاف خاصة. من أفضل الزيوت المعالجة للشعر الجاف والمتكسر فهو يحتوي على الفيتامين E والفيتامين A.

يمكن استخدامه في شكل حمام زيتي للشعر، كما يمكن إضافة زيت جوز الهند وزيت الزيتون للحصول على أفضل وأسرع النتائج. كما انه يستعمل لتنعيم وترطيب الشعر.

زبدة الشيا، من أفضل الزيوت الطبيعية لمعالجة الشعر وتقوية البصيلات في أسرع وقت.

3-ترطيب وتدليك فروة الراس

بالنسبة للترطيب، يتم من خلال الحصول على كميات كافية من الماء الذي يحتاجه الجسم يوميا.

يساعد الماء على استعادة الحيوية والنظارة للشعر والبشرة كما يعمل على طرد السموم من الجسم وترطيب فروة الراس.

اما تدليك فروة الراس، يساعد على تنشيط الدورة الدموية التي تنقل الفيتامينات والمعادن والاكسيجين الى فروة الراس. يمكن تدليك فروة الراس باستعمال زيوت تساعد على نمو الشعر.